9 Experiências Humanas Comuns que Podem Ser Traumáticas (mas são frequentemente vistas como não)

9 Experiências Humanas Comuns que Podem Ser Traumáticas (mas são frequentemente vistas como não)

Muitas vezes eu ouço as pessoas dizerem para os meus colegas e para mim, “mas eu tive uma infância tão boa”! 😉

Este é o enigma / questão que eles colocam quando descobrem que a causa provável de suas doenças (misteriosas); sua ansiedade, estresse, ataques de pânico aparentemente aleatórios, desafios ligados a relacionamentos recém-nascidos, tóxicos, problemas digestivos e do sistema imunológico e uma série de outras coisas … estão todos ligados ao estresse traumático da primeira infância.

A pesquisa é que liga o estresse do trauma na primeira infância (e estresse em geral) ao aparecimento de doenças em adultos. Temos que prestar atenção a essas descobertas se quisermos não apenas melhorar e curar a nossa saúde, mas também impedir que doenças futuras aconteçam.

O que estamos começando a aprender é que o trauma não é necessariamente aqueles grandes eventos de explosão, como um acidente de carro em massa, sobrevivendo a um abuso torturante ou a um combate.

Sabemos agora que uma mãe que está um pouco mal sintonizada, o que significa que ela é incapaz de sintonizar apropriadamente as pistas de cuidado e atenção de seu bebê, é vivenciada como o mesmo tipo de ameaça e estresse para uma criança do que física ou sexualmente. abusado. Uma dura realidade para aceitar, mas é verdade.

Então, quando me deparo com um cliente que não consegue descobrir por que eles estão sofrendo tanto, vou dar a eles uma visão geral desses nove tipos de experiências para ver se algum deles parece verdadeiro.

1-Experiências de Quase Morte (EQMs)
Experiências de quase morte, freqüentemente abreviadas como EQMs, são bastante comuns e são frequentemente negligenciadas porque, na verdade, é uma experiência de sobrevivência e não de morte. E as pessoas muitas vezes se perguntam como a sobrevivência pode ser traumática.

Sabemos agora que eventos como agressão física, abuso sexual e estar no campo de batalha acabam e as pessoas sobrevivem, mas o estresse traumático associado a elas geralmente continua a sério – a menos, é claro, que seja devidamente processado e curado.

Isso também é verdade em experiências comuns de quase morte. Sufocamento, quase afogamento, febre alta, infecções graves e vírus; qualquer coisa que coloque a fisiologia de um ser humano em estado de prontidão para morrer e morrer pode ser traumática. Psicólogo em Duque de Caxias. Instâncias como febre alta, infecções e vírus, o estado de delirar e não ser capaz de compreender totalmente o que está acontecendo são altamente desorientadoras e podem levar a pessoa para o que é comumente conhecido como uma experiência ‘fora do corpo’ e isso liga-se à próxima experiência (cirurgia e anestesia) da lista.

Outras experiências de quase morte, todas altamente desorientadoras, estão sendo deixadas inconscientes, estando em coma, tendo a parada cardíaca também nesta categoria.

Eu recomendo o filme The Hereafter (além da vida), estrelado por Matt Damon e dirigido por Clint Eastwood, para ver como diferentes tipos de experiências de quase morte podem nos impactar e como todas as coisas estão realmente conectadas. Outro recurso que eu recomendo para um verdadeiro conto de experiência de quase morte e cura em um nível profundo celular e espiritual é o livro, Morrer Para Ser Eu – Minha Viagem de Câncer, Quase Morte, para a Verdadeira Cura por Anita Moorjani.

2. Cirurgia e Anestesia
O fundador da Somatic Experiencing, Peter Levine, escreve extensivamente sobre seu primeiro cliente, que ele chama de Nancy, e como uma cirurgia precoce, uma tonsilectomia de rotina, quando ela era uma jovem, induziu uma forte memória traumática armazenada no sistema nervoso devido a uma desejo incompleto de fugir da cena enquanto ela estava amarrada e sedada. Psicólogo em Duque de Caxias. Sua doença crônica não apareceu até a idade adulta, em um momento em que ela estava sob maior estresse, e foi a liberação das memórias traumáticas armazenadas a partir dessa experiência cirúrgica assustadora que permitiu que seu sistema finalmente se curasse e não estivesse mais vivo em um estado de estresse de sobrevivência.

Outros exemplos de trauma cirúrgico seriam acordar durante a cirurgia ou entrar em cirurgia em um estado de grande medo.

Você pode ler a história dela nos livros de Peter Levine, Waking The Tiger e In An Unoken Voice.

3. Nascimento prematuro e / ou parto altamente traumático
Enquanto todos nós esperamos que uma experiência de parto seja “como a natureza” pretendida, de tal forma que o corpo humano feminino entra em modo de nascimento com facilidade e produz todas as condições certas para que o bebê possa nascer sem ajuda, isso nem sempre é o caso. Psicólogo em Duque de Caxias. Quando surgem complicações, ou quando o pequeno simplesmente não está pronto para se mover, ou está preso em um ponto indesejável, e há uma necessidade de cutucar, cutucar e talvez puxá-lo para fora com força e dispositivos (como com fórceps, vácuo, ou força humana), isso é considerado trauma do nascimento.

Outra situação comum é um bebê nascer prematuro, o que significa que, na maior parte, seus sistemas orgânicos (geralmente os pulmões) não são totalmente funcionais. Em tais casos, eles muitas vezes colocam em uma incubadora e às vezes precisam ser ligados a tubos e dispositivos para mantê-los vivos. Embora isso seja bom para preservar a vida, também é ALTAMENTE estressante para um pequeno humano imaturo que não consegue entender o que está acontecendo com eles.

Sabemos que tais pequeninos sentem TUDO e ainda registram as experiências que estão tendo em seu sistema nervoso, em seus sistemas de órgãos e em seu self somático (corpo).

A outra coisa que acontece em muitas dessas situações de parto traumático e prematuro é que o vínculo e vínculo primários entre a mãe e o bebê estão comprometidos.

Felizmente, com o trabalho que Kathy Kain e Stephen Terrell estão fazendo, dois dos meus mentores, agora sabemos como ajudar a tratar e curar essas experiências iniciais. Seja quando o humano ainda é muito pequeno, ou eles são um adulto que quer curar suas primeiras feridas. Psicólogo em Duque de Caxias. Eu forneci algumas referências e links para procurar este método de trabalho abaixo.

4.  Estresse no Utero
Não é preciso dizer que o ambiente em que o feto vive enquanto no útero pode ser de bondade e cuidado, ou de estresse e hostilidade. Sabemos que as mães que estão sob alto estresse durante a gravidez e / ou vivem em condições inseguras (guerra, parceiro abusivo, etc.) passarão seus produtos químicos de estresse para o bebê enquanto estiverem no útero. Para ler mais, recomendo a história pessoal de Gabor Maté, contada em seu livro Scared Sick – O papel do trauma infantil na doença de adultos, que conta sua história real de ter nascido na Hungria ocupada pelos nazistas durante a Segunda Guerra Mundial e como Comecei a criar um mapa em sua fisiologia que estava ligado ao estresse, dependência, ADD e outras dificuldades ao longo da vida.

5. Parental depressão e / ou um pai que está doente e incapaz de realmente cuidar e se conectar com seus filhos.
A falta de conexão e segurança para um bebê ou criança cria um estado crônico de medo do mundo com o padrão típico de pensamento e comportamento sendo algo do tipo: “o mundo é um lugar perigoso e todos nós vamos morrer”, juntamente com o medo de pessoas realmente prestativas, sintonizadas e atenciosas (pois isso é o oposto do que a fiação do cérebro e da fisiologia sabe como “segura”).

Isso também se enquadra no questionário ACE que foi desenvolvido através do ACE Study (Estudo de Experiências Adversas da Infância da ACE). Para um relato tocante das origens desta pesquisa epidemiológica inovadora, não deixe de assistir The Tribute ao Dr. Vincent Felitti e como ele “tropeçou” na ligação entre estresse precoce e obesidade e doenças crônicas mais tarde na vida.

6. Decisões Sociais e Condicionamento Cultural
Este é um grande problema e está tão enredado em nossas culturas que dificilmente notamos isso acontecendo. “Decisões” da sociedade é um termo que uso para descrever o treinamento diário e o condicionamento que recebemos, muito jovens na vida, para manter um comportamento “bom, quieto e apropriado” (pense no conceito comum de “crianças devem ser vistas e não ouvido “ou que” lábio superior rígido britânico “). Psicólogo em Duque de Caxias. Enquanto isso pode parecer benigno para alguns e pode parecer uma boa idéia para manter as crianças ‘no lugar’ e não se meter em encrenca, isso tem um alto custo quando isso ocorre com muita vergonha e depreciação da criança. .

Os seres humanos são, por definição, seres altamente criativos, lúdicos e expressivos e devemos ser criados com partes iguais de limites saudáveis ​​e disciplina, aprendendo o certo do errado (um conceito muitas vezes conhecido como “vergonha saudável”), e devemos ter espaço para criatividade brincar, sendo completamente bobo e estimulando o que é chamado de agressão saudável. A agressão saudável estimula a energia vital e os sentimentos internos de valor e a ideia de que merecemos uma vida de bondade e saúde.

Outras áreas em que tendemos a estragar os processos biológicos de uma pessoa e sua capacidade de ouvir e atender adequadamente às suas necessidades biológicas vem de como lidamos com a comida e a fome, bem como processos digestivos saudáveis ​​que criam gás e odor. Por exemplo, quando somos obrigados a comer “toda a comida em nosso prato” ou o outro lado, não podemos comer ou beber quando dizemos que estamos com fome ou com sede, nós mexemos com sinais naturais de fome e saciedade que são incorporados em nossa vida. sistema para que possamos ter uma vida saudável. Psicólogo em Duque de Caxias. Embora possa ser difícil para alguns perceberem, bebês e crianças nascem conhecendo os níveis de alimentos de que precisam. A chave é garantir que eles recebam opções de alimentos saudáveis ​​e deliciosos e que não façam muita coisa sobre o que estão comendo, além de garantir que subornos e viagens de culpa nunca sejam usados ​​em torno dos alimentos.

Finalmente, normalizar e não trazer nenhuma atenção extra para o funcionamento de nossos processos digestivos e corporais é fundamental. Com isso quero dizer que garantir a passagem de gás de qualquer tipo não precisa ser desculpado, nem espirrar ou tossir.

7. trauma intergeracional
Nunca é divertido escrever sobre isso, mas, novamente, é verdade que “mantemos” e expressamos o trauma de nossos ancestrais se não trabalharmos conscientemente e ativamente para curá-lo do sistema nervoso e do nível neurobiológico.

Eu recomendaria que você dedicasse alguns minutos para assistir a uma de minhas principais mentoras, Kathy Kain, líder na cura de traumas precoces e de desenvolvimento, falar sobre isso. Basta clicar aqui e este link irá levá-lo ao ponto em nossa entrevista onde falamos sobre isso. Psicólogo em Duque de Caxias. Isso é algo para se prestar atenção se você realmente sabe que não experimentou nenhuma das situações acima e que a vida tem sido muito boa para você, mas você ainda é alguém que sente ansiedade, fica sobrecarregado facilmente e / ou está cheio de saúde problemas.

Se nós pousarmos nisso como nossa realidade e percebermos que estamos carregando as impressões genéticas de guerra, fome e dificuldades inconcebíveis de nossos ancestrais, então, meu amigo, cabe a você levar essa informação, sentir, chorar alguns por aqueles que não têm o conhecimento que temos agora para curar nesse nível de sistema nervoso profundo, e fazem a cura necessária para impedir que os ciclos de estresse de sobrevivência e trauma se repitam. Embora possa parecer injusto que devamos nos sobrecarregar com coisas sobre as quais não temos controle, nem as assinaturas, provavelmente era o mesmo para seus antepassados ​​também.

É aqui que o conceito de “levar um para a equipe” é muito útil.

8. A necessidade de ser sempre “perfeito” (e atuar por amor e atenção)
É chocante como isso é comum e aceito, especialmente nos campos da educação, esportes, fitness, beleza e performance artística. A demanda imposta às crianças quando tentamos forçá-las a ser o que desejamos que elas sejam (quer queiram ou não), ou mesmo a colocar uma tensão indevida e uma necessidade de perfeição em algo que elas são naturalmente boas, é tóxico e incrivelmente prejudicial. Psicólogo em Duque de Caxias. Infelizmente, isso muitas vezes é perdido porque esse tipo de comportamento geralmente desperta seres humanos que são incrivelmente habilidosos e disciplinados em seus campos.

Mas o ser humano é feito para ser criativo, brincalhão e cheio de energia vital que é canalizada em expressões de sua natureza única e autêntica, então esse tipo de demanda externa por perfeição daqueles de quem dependemos para nossa sobrevivência como crianças é uma configuração perfeita para depressão profunda e outras formas de doença mental mais tarde na vida. Psiquiatra e especialista em traumas de infância O livro de Bruce Perry, Born For Love – Por que a empatia é essencial e está em perigo, é um livro maravilhoso, repleto de exemplos da vida real que retratam o que acontece quando as pessoas não recebem conexão, amor e aceitação.

9. Traumatismo de Vida Passada
Sim, trauma de vidas passadas. Significado, coisas que não aconteceram com você nesta vida. Se todas as outras oito experiências não forem verdadeiras para você, então eu consideraria muito olhar para o conceito de trauma da vida passada. Isso é diferente do trauma intergeracional e, para entender isso, é preciso acreditar na alma e que a vida existe depois que morremos. Nós também devemos acreditar que uma vez que morremos, uma alma se move e pode habitar uma nova pessoa e pode fazer isso repetidas vezes.

Eu me deparei com este conceito por fluke quando eu estava fazendo o meu trabalho de Mestrado em Pesquisa na Austrália. Fui à biblioteca para pegar um livro das pilhas e escrevi o número errado da chamada no meu pedaço de papel. Quando cheguei à seção e vi que claramente não estava na seção de biologia celular, decidi usar essa oportunidade de ter uma pausa (procrastinar), confira onde eu estava na biblioteca e baixo e eis que desembarquei em um livro que acabei lendo em dois dias !! Até hoje ainda o recomendo aos meus clientes quando não conseguimos entender por que eles estão tão presos. O livro é chamado, muitas vidas – muitos mestres e é escrito por um psiquiatra com o nome de Brian Weiss. Não vou dizer muito mais, exceto para dizer que, se você sentisse uma pequena centelha de “hmmm, isso soa interessante” ou talvez “isso é estúpido e impossível”, sugiro comprar este livro e investigar. Dr. Weiss A história é surpreendente porque ele se deparou com esse tipo de trabalho como se eu tivesse tropeçado em seu livro: por acidente. Ele estava fazendo sua prática usual com um paciente e antes que ele percebesse, eles estavam descobrindo vidas passadas que uma vez percebidas, sentidas e processadas, eram a chave para curar seus sintomas.

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Embora essa lista, além de tudo que a acompanha, possa ser vista como negativa e francamente deprimente, vejo-a como uma informação tão necessária que esperávamos há muito tempo. Eu espero que você possa ver isso também!

Finalmente, temos o que precisamos para começar o processo de reverter a programação e os muitos modos de vida que nos mantiveram em tanta tensão de sobrevivência: expressar as doenças de nossas predisposições genéticas. Agora podemos fazer bom uso da ciência, maior autoconsciência, descobertas das pessoas e práticas de cura somáticas cada vez mais comuns para ajudar a ativar de uma vez por todas nosso DNA de cura.

À medida que mais e mais pessoas aprendem essas complexidades e fazem um balanço do que realmente as impede, e então tomam as medidas necessárias para estimular seu próprio potencial de cura, minha previsão é que algumas coisas boas começarão a acontecer no indivíduo, comunidade e comunidade. mesmo nível global.

Recursos e Referências

Prática Somática – O trabalho de Kathy Kain. Seu foco principal é treinar profissionais.

Promovendo a Resiliência – Ajudando os Clientes a Evitar o Trauma do Desenvolvimento – Uma Abordagem Somática Integrativa – Para ler mais sobre o impacto do trauma inicial e do sistema nervoso em desenvolvimento, leia o que foi escrito por dois de meus colegas e professores, Kathy Kain e Stephen. Terrell

Stephen Terrell – Steve é ​​formado em Experiências Somáticas e co-autor do livro acima mencionado, Nurturing Resilience. Ele e Kathy Kain co-ensinam um treinamento especializado chamado Resiliência e Regulamentação Somática – um treinamento especializado para profissionais somáticos e informados sobre traumas que estão procurando entender melhor e trabalhar de forma prática para ajudar os clientes a curar traumas precoces e de desenvolvimento.

Ray Castellino – Embora eu não tenha treinado pessoalmente com Ray Castellino, muitos dos meus colegas de Experiências Somáticas e Prática Somática têm e recomendam sua forma de trabalho para curar o trauma peri- e pré-natal.

Experiências Somáticas – Para encontrar um praticante de Experiências Somáticas (SE), visite o diretório SE.

SmartBody Smartmind ™ – SmartBody SmartMind é a criação de Irene Lyon (a autora deste artigo). É um programa de re-interferência do sistema nervoso interativo que combina o trabalho da Experiência Somática, da Prática Somática e do Método Feldenkrais. Ele fornece a educação básica e práticas para iniciar o processo de cura do trauma e restaurar a saúde do sistema nervoso.

Fonte